Kom je moeilijk tot rust? Blijven je gedachten malen? Wil je meer verbinding met jezelf en de natuur? Neem even wat tijd voor jezelf met deze sessies, ervaar het hier en nu op onze boerderij, of een bos in de omgeving.
Vanaf september starten psychologe Rosien Mesdag en zorgboerin Tinne met een groepsreeks van 7 sessies op VremdVeld in Boechout (Vremde). We ervaren hierin op een laagdrempelige manier natuuroefeningen om zo tot meer ontspanning te komen, om stil te staan bij de impact van natuur op je welzijn en om bewust in het hier en nu te zijn. Ook krijg je meer zicht op hoe je stresssysteem werkt en hoe je tot herstel kan komen in de natuur. En met een reeks oefeningen die je meekrijgt, kun je ook na de sessies aan de slag.
We verwachten een volledige deelname van de reeks. Door je aanwezigheid versterk je de onderlinge uitwisseling en jouw groei in het traject.
Dit programma is gebaseerd op het acht-wekenprogramma van het Instituut Natuur -en Bosonderzoek.
Waarom groepssessies?
Een groepssessie biedt jou enkele extra voordelen aan die je minder ervaart tijdens een individuele sessie: Je ervaart dat anderen ook worstelen met gelijkaardige thema’s, je leert van de anderen, je voelt je verbonden met andere deelnemers,… . Het is een toegankelijke manier om in een veilige groepsomgeving aan je mentale gezondheid te werken.
Aan een groepsaanbod kan je onbeperkt deelnemen binnen de eerstelijnspsychologische zorg. Als je ouder bent dan 24 jaar betaal je slechts 2,5€ per sessie.
Enkele reacties van deelnemers in 2025:
Info rond de sessies
Heb je interesse? Schrijf je in. Heb je vragen? Mail ons.